Bienvenu,
Mon nom est Charles Edward Hega. Fais comme chez toi...!
Sur Quoi Je Travaille?
1. Je suis un médecin en formation à l'université Cheikh Anta Diop de Dakar, Sénégal.
2. Auteur en 2018 du livre " Le bien-être en 3 étapes " qui a pour vocation d’être un guide vers la santé et le bien-être grâce à 3 piliers: Un mental au beau fixe, une alimentation équilibrée et une activité physique fréquente.
3. Je rédige un mail hebdomadaire que j'appelle " La revue du Dimanche", qui regroupe toutes mes idées, articles intéressants et des leçons de vie que j'ai découvert au cours de la semaine. Jette un coup d’œil à la revue de la semaine passée et abonne- toi si ça t’intéresse.
4. Je suis l’hôte d'un Podcast: Objectif- Entrepreneur, dans lequel j'aborde différents sujets qui me passionnent tel que la médecine, la technologie, le développement personnel et l'entrepreneuriat.
5. Sur ce site, j’écris des articles à propos de mes différentes expériences de vie, mes lectures ainsi que sur la productivité.
Autres choses?
1. Il y a 5 ans, après le décès de mon père, j'ai décidé d'ouvrir une structure de fitness en ligne: Fitness à la maison, dont l'objectif est d'aider des personnes comme toi et moi à mieux se sentir dans leur peau, loin des intimidantes machines des salles de musculation.
2. En 2019, avec 2 amies, on a ouvert Ma jolie balance Sénégal qui aide des Dakaroises à retrouver de bonnes habitudes alimentaires grâce à des conseils diététiques en ligne, un suivi de coaches, mais aussi des livraisons de délicieux repas équilibrés. C'est l'une des choses dont je suis le plus fier.
3. Je joue de la guitare, adore la lecture et partage autant que possible tout ce que j'apprend sur ma page Instagram- Pas de guitare malheureusement, je ne suis toujours pas très à l'aise avec lol - . Suis-moi si cela te semble intéressant.
POUR ME CONTACTER :
Écrivez-moi:
On reste en contact?
1. Twitter - Si tu as des idées à partager avec moi ou des questions, écris moi sur Twitter. J'y répondrais aussi rapidement que possible. Je répond aussi aux DM sur Instagram, si c'est ta plateforme de choix.
2. Email - Si par contre, tu souhaites me joindre sans que ce ne soit sur les réseaux sociaux, je réponds à 100% de mes mails. Tu aurais plus de chances de me joindre en répondant à mon mail hebdomadaire. J'aime utiliser la journée du dimanche pour ne rien faire et communiquer avec des amis.
3.En personne - J'adore rencontrer de nouvelles personnes. Alors si tu es à Dakar - ou que tu y seras? - Envoie moi un mail en mettant" Café " dans l'objet. Je te répondrai et t'inviterai à prendre un verre bien rafraîchissant.