Bienvenu,
Mon nom est Charles Edward Hega. Fais comme chez toi...!
Sur Quoi Je Travaille?
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1. Je suis un médecin en formation à l'université Cheikh Anta Diop de Dakar, Sénégal.
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2. Auteur en 2018 du livre " Le bien-être en 3 étapes " qui a pour vocation d’être un guide vers la santé et le bien-être grâce à 3 piliers: Un mental au beau fixe, une alimentation équilibrée et une activité physique fréquente.
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3. Je rédige un mail hebdomadaire que j'appelle " La revue du Dimanche", qui regroupe toutes mes idées, articles intéressants et des leçons de vie que j'ai découvert au cours de la semaine. Jette un coup d’œil à la revue de la semaine passée et abonne- toi si ça t’intéresse.
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4. Je suis l’hôte d'un Podcast: Objectif- Entrepreneur, dans lequel j'aborde différents sujets qui me passionnent tel que la médecine, la technologie, le développement personnel et l'entrepreneuriat.
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5. Sur ce site, j’écris des articles à propos de mes différentes expériences de vie, mes lectures ainsi que sur la productivité.
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Autres choses?
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1. Il y a 5 ans, après le décès de mon père, j'ai décidé d'ouvrir une structure de fitness en ligne: Fitness à la maison, dont l'objectif est d'aider des personnes comme toi et moi à mieux se sentir dans leur peau, loin des intimidantes machines des salles de musculation.
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2. En 2019, avec 2 amies, on a ouvert Ma jolie balance Sénégal qui aide des Dakaroises à retrouver de bonnes habitudes alimentaires grâce à des conseils diététiques en ligne, un suivi de coaches, mais aussi des livraisons de délicieux repas équilibrés. C'est l'une des choses dont je suis le plus fier.
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3. Je joue de la guitare, adore la lecture et partage autant que possible tout ce que j'apprend sur ma page Instagram- Pas de guitare malheureusement, je ne suis toujours pas très à l'aise avec lol - . Suis-moi si cela te semble intéressant.
POUR ME CONTACTER :
Écrivez-moi:
On reste en contact?
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1. Twitter - Si tu as des idées à partager avec moi ou des questions, écris moi sur Twitter. J'y répondrais aussi rapidement que possible. Je répond aussi aux DM sur Instagram, si c'est ta plateforme de choix.
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2. Email - Si par contre, tu souhaites me joindre sans que ce ne soit sur les réseaux sociaux, je réponds à 100% de mes mails. Tu aurais plus de chances de me joindre en répondant à mon mail hebdomadaire. J'aime utiliser la journée du dimanche pour ne rien faire et communiquer avec des amis.
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3.En personne - J'adore rencontrer de nouvelles personnes. Alors si tu es à Dakar - ou que tu y seras? - Envoie moi un mail en mettant" Café " dans l'objet. Je te répondrai et t'inviterai à prendre un verre bien rafraîchissant.